常年期第十六周
星期三
福音默想录音
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（单数年）
读经一:出谷纪16:1-5,9-15
16:01 以色列子民全会众从厄林起程，来到厄林和西乃之间的欣旷野，时在离埃及后第二月第十五日。
16:02 以色列子民全会众在旷野里都抱怨梅瑟和亚郎。
16:03 以色列子民向他们说：「巴不得我们在埃及国坐在肉锅旁，有食物吃饱的时候，死在上主的手中!你们领我们到这旷野里来，是想叫这全会众饿死啊!」
16:04 上主向梅瑟说：「看，我要从天上给你们降下食物，百姓要每天出去收敛当日所需要的，为试探他们是否遵行我的法律。
16:05 但到第六天，他们准备带回来的食物要比每天多一倍。」
16:09 梅瑟向亚郎说：「你向以色列子民全会众说：你们应走到上主前，因为他听见了你们的怨言。」
16:10 亚郎正向以色列子民全会众说话的时候，他们转面朝向旷野，看见上主的荣耀显现在云彩中。
16:11 那时上主向梅瑟说：「
16:12 我听见了以色列子民的怨言。你给他们说：黄昏的时候你们要有肉吃，早晨要有食物吃饱，这样你们就知道，我是上主，你们的天主。」
16:13 到了晚上，有鹌鹑飞来，遮盖了营幕；到了早晨，营幕四周落了一层露水。
16:14 露水升化之后，在旷野的地面上，留下稀薄的碎屑，稀薄得好象地上的霜。
16:15 以色列子民一见，就彼此问说：「这是什么﹖」原来他们不知道这是什么。梅瑟告诉他们说：「这是上主赐给你们吃的食物。
答唱咏:圣咏78:18-19,23-28
上主赏赐他的子民天上的食粮.
78:18 他们在自己心内试探天主，要求满足自己贪欲的食物；
78:19 并且出言反抗天主说：天主岂能设宴于沙漠？
78:23 上主却仍命令云彩降下，开启了天上的门闸，
78:24 给他们降下玛纳使他们有饭吃，给他们赏赐了从天而降的粮食。
78:25 天使的食粮，世人可以享受，他又赐下食物，使他们饱足。
78:26 他由高天激起了东风，以他的能力引出南风，
78:27 给他们降下鲜肉多似微尘灰土，给他们降下飞禽，多似海岸沙数，
78:28 降落在他们军营的中央，在他们帐幕的左右四方，
福音默想录音
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（双数年）
读经一：耶肋米亚先知书 1:1，4-10
01. 本雅明地内阿纳托特城的司祭中，希耳克雅的儿子耶肋米亚的言行录。
04. 上主对我说：
05. 「我还没有在母腹内形成你以前，我已认识了你；在你还没有出离母胎以前，我已祝圣了你，选定了你作万民的先知。」
06. 我回答说：「哎呀!我主上主!你看，我还太年轻，不会说话」。
07. 上主对我说：「你别说：我太年轻，因为我派你到那里去，你就应到那里去；我命你说什么，你就应说什么。
08. 你不要害怕他们，因为有我与你同在，保护你──上主的断语。」
09. 此后，上主伸出手来，触摸我的口，对我说：「看，我将我的话放在你口中；
10. 看，我今天委派你对万民和列国，执行拔除、破坏、毁灭、推翻、建设和栽培的任务。」
答唱咏：圣咏71: 1-6，15，17
主，我的口要传述你的宽仁
01. 上主，我托庇于你，使我永不会羞耻！
02. 求你照你的正义解救我，求你侧耳听我，并拯救我。
03. 求你作我避难的石壁，获救的堡垒；因为你是我的盘石，我的堡垒，
04. 我的天主，求你由邪恶人的手中将我救出，由凶蛮横暴者的掌中将我获释。
05. 因为，我主上主，你是我的期望，你是我自幼唯一的仰仗。
06. 我自从在母胎中，就仰赖了你，尚在母怀中，你就是我的托庇；我全心的希望，时时寄托于你。
15. 我的口要传述你的宽仁，终日不断宣扬你的救恩，因为我不知它们的数额。
17. 天主，远自我幼年时，你已教导了我。直至今日，我仍宣示你的微妙。
福音前欢呼词：阿肋路亚。
天主的话是种子，基督是撒种者，凡寻求他的，必存留直到永远。
福音：圣玛窦福音 13:1-9
01. 在那一天，耶稣从家里出来，坐在海边上，
02. 有许多群众集合到他跟前，他只得上船坐下，群众都站在岸上。
03. 他就用比喻给他们讲论了许多事，说：「看，有个撒种的出去撒种；
04. 他撒种的时候，有的落在路旁，飞鸟来把它吃了。
05. 有的落在石头地里，那里没有多少土壤，因为所有的土壤不深，即刻发了芽；
06. 但太阳一出来，就被晒焦；又因为没有根，就枯干了。
07. 有的落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。
08. 有的落在好地里，就结了实：有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。
09. 有耳的，听吧!」
读了这篇福音，我能感受耶稣在这段记述中的心情与感受吗？是什么？
在生命中，我也有类似的感受吗？
主，你喜欢坐在大自然中教导群众。我看见了一幅美丽的画面：你坐在船上，向聚集在湖畔的群众，藉撒种的比喻讲述天国。
主，在天国我会是那结了三十倍、六十倍或一百倍果实的种子吗？主，今天我能确定的是：我是落在好地里的种子！主，为能成为天国里那结出丰硕果实的种子，今天我要跟随你，并以言、以行宣扬天国。因此，我必须每天以默想福音、以意识省察，来认识你、来体会你的爱，这样，我才能以你爱我的爱来爱你的子民、来宣扬天国。
哦，天主圣神，请降临。
