四旬期第三主日（甲）
读经一：出谷纪17:3-7
17:03 因百姓在那里渴望水喝，就抱怨梅瑟说：「你为什么从埃及领我们上来﹖难道要使我们，我们的子女和牲畜都渴死吗﹖」
17:04 梅瑟向上主呼号说：「我要怎样对待这百姓呢﹖他们几乎愿用石头砸死我!」
17:05 上主回答梅瑟说：「你到百姓面前去，带上几个以色列长老，手中拿着你击打尼罗河的棍杖去!
17:06 看，我要在你面前站在曷勒布那里的盘石上，你击打盘石，就有水流出来，给百姓喝。」梅瑟就在以色列的长老眼前照样作了。
17:07 他称那地方为玛撒和默黎巴，因为以色列子民在那里争吵过，并试探过上主说：「上主是否在我们中间﹖」
答唱咏：圣咏95:1-2,6-9
你们今天要听从他的声音，不要再那样心硬.
95:01 请大家前来，我们要向上主歌舞，齐向救助我们的盘石高歌欢呼。
95:02 一齐到他面前，感恩赞颂，向他歌吟圣诗，欢呼吟咏。
95:06 请大家前来，一齐伏地朝拜，向造我们的上主，屈膝示爱。
95:07 因为他是我们的真神，我们是他牧养的人民，是他手所引导的羊群。今天该听从他的声音：
95:08 「不要再象在默黎巴那样心顽，也不要象在旷野中玛撒那天！
95:09 你们的祖先虽然见过我的工作，在那里他们还是试探我，考验我。
读经二：圣保禄宗徒致罗马人书5:1-2,5-8
05:01 我们既因信德成义，便是借我们的主耶稣基督，与天主和好了。
05:02 借着耶稣我们得因信德进入了现今所站立的这恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。
05:05 望德不叫人蒙羞，因为天主的爱，借着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。
05:06 当我们还在软弱的时候，基督就在指定的时期为不虔敬的人死了。
05:07 为义人死，是罕有的事；为善人或许有敢死的；
05:08 但是，基督在我们还是罪人的时候，就为我们死了，这证明了天主怎样爱我们。
福音前欢呼词：基督，天主圣言，愿光荣归于袮！
福音：圣若望福音4:5-26,39-42
04:05 于是到了撒马黎雅的一座城，名叫息哈尔，靠近雅各布伯给他儿子若瑟的庄田，
04:06 在那里有「雅各布伯泉。」耶稣因行路疲倦，就顺便坐在泉傍；那时，大约是第六时辰。
04:07 有一个撒玛黎雅妇人来汲水，耶稣向她说：「请给我点水喝!」
04:08 那时，他的门徒已往城里买食物去了。
04:09 那撒玛黎雅妇人就回答说：「你既是个犹太人，怎么向我一个撒玛黎雅妇人要水喝呢？」原来，犹太人和撒玛黎雅人不相往来。
04:10 耶稣回答她说：「若是你知道天主的恩赐，并知道向你说：给我水喝的人是谁，你或许早求了他，而他也早赐给了你活水。」
04:11 那妇人问说；「先生，你连汲水器也没有，而井又深，你从那里得那活水呢？
04:12 难道你比我们的祖先雅各布伯还大吗？他留给了我们这口井，他和他的子孙以及他的牲畜，都曾喝过这井里的水。」
04:13 耶稣回答说：「凡喝这水的，还要再渴；
04:14 但谁若喝了我赐与他的水，他将永远不渴；并且我赐给他的水，将在他内成为涌到永生的水泉。」
04:15 妇人说：「先生，请给我这水吧!免得我再渴，也免得我再来这里汲水。」
04:16 耶稣向她说：「去，叫你的丈夫，再回这里来。」
04:17 那妇人回答说：「我没有丈夫。」耶稣说：「你说：我没有丈夫，正对；
04:18 因为你曾有过五个丈夫，而你现在所有的，也不是你的丈夫：你说的这话真对。」
04:19 妇人向他说：「先生，我看你是个先知。
04:20 我们的祖先一向在这座山上朝拜天主，你们却说：应该朝拜的地方是在耶路撒冷。」
04:21 耶稣回答说：「女人，你相信我罢!到了时候，你们将不在这座山，也不在耶路撒冷朝拜父。
04:22 你们朝拜你们所不认识的，我们朝拜我们所认识的，因为救恩是出自犹太人。
04:23 然而时候要到，且现在就是，那些真正朝拜的人，将以心神以真理朝拜父，因为父就是寻找这样朝拜他的人。
04:24 天主是神，朝拜他的人，应当以心神以真理去朝拜他。」
04:25 妇人说：「我知道默西亚──意即基督──要来，他一来了，必会告诉我们一切。」
04:26 耶稣向她说：「同你谈话的我就是。」
04:39 城里有许多撒玛黎雅人信从了耶稣，因为那妇人作证说:「他向我说出了我所做过的一切。」
04:40 这样，那些撒玛黎雅人来到耶稣前，请求他在他们那里住下；耶稣就在那里住了两天。
04:41 还有更多的人因着他的讲论，信从了他。
04:42 他们向那妇人说:「现在我们信，不是为了你的话，而是因为我们亲自听见了，并知道他确实是世界的救主。」
读了这篇福音，我能感受耶稣在这段记述中的心情与感受吗？是什么？
在生命中，我也有类似的感受吗？
主，这位在井边和你相遇的撒玛黎雅妇人，渴望天国永恒的生命，这令你感到喜乐。她的领悟力高，能从你说的话：“用心神、按真理朝拜天父”，辨识出你是默西亚！并且，在她遇见你后，就热心的宣扬你，带领全城居民归向你！
主，这是你的喜乐，你的食物：实行派遣你来的那位的旨意，完成他交给你的工作！
主，我渴望与你和天父及圣神一起度天国永恒的生命。我要听从你，用心神、按真理朝拜你，以我深受你圣善与爱感动的心，来热诚的宣扬你，带领我众华人归向你。主，我愿实行并完成你赐给我的使命；让这使命的执行，成为滋养我心灵的日用粮。哦，天主圣神，请降临。
四旬期
第三主日（乙）
福音默想录音
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读经一：出谷纪20:1-17
20:01 天主训示以下这一切话说：
20:02 「我是上主你的天主，是我领你出了埃及地、奴隶之所。
20:03 除我之外，你不可有别的神。
20:04 不可为你制造任何彷佛天上、或地上、或地下水中之物的雕像。
20:05 不可叩拜这些像，也不可敬奉，因为我，上主，你的天主是忌邪的天主；凡恼恨我的，我要追讨他们的罪，从父亲直到儿子，甚至三代四代的子孙。
20:06 凡爱慕我和遵守我诫命的，我要对他们施仁慈，直到他们的千代子孙。
20:07 不可妄呼上主你天主的名；因为凡妄呼他名的人，上主决不让他们免受惩罚。
20:08 应记住安息日，守为圣日。
20:09 六天应该劳作，作你一切的事；
20:10 但第七天是为恭敬上主你的天主当守的安息日；你自己、连你的儿女、你的仆婢、你的牲口，以及在你中间居住的外方人，都不可作任何工作。
20:11 因为上主在六天内造了天地、海洋和其中一切，但第七天休息了，因此上主祝福了安息日，也定为圣日。
20:12 应孝敬你的父亲和你的母亲，好使你在上主你的天主赐给你的地方，延年益寿。
20:13 不可杀人。
20:14 不可奸淫。
20:15 不可偷盗。
20:16 不可作假见证，害你的近人。
20:17 不可贪你近人的房舍。不可贪恋你近人的妻子、仆人、婢女、牛驴及你近人的一切。
答唱咏：圣咏：19:8-11
主！唯独你有永生的话。
19:08 上主的法律是完善的，能畅快人灵；上主的约章是忠诚的，能开启愚蒙；
19:09 上主的规诫是正直的，能悦乐心情；上主的命令是光明的，能烛照眼睛；
19:10 上主的训诲是纯洁的，永远常存；上主的判断是真实的，无不公允；
19:11 比黄金，比极纯的黄金更可爱恋；比蜂蜜，比蜂巢的流汁更要甘甜。
读经二：圣保禄宗徒致格林多人前书 1：22-25
01:22 的确，犹太人要求的是神迹，希腊人寻求的智慧，
01:23 而我们所宣讲的,却被钉在十字架上的基督：这为犹太人固然是绊脚石，为外邦人是愚妄，
01:24 但为那些蒙召的，不拘是犹太人或希腊人，基督却是天主的德能和天主的智慧：
01:25 因为天主的愚妄总比人明智，天主的懦弱也总比人坚强。
福音前欢呼词：基督，天主圣言，愿光荣归于袮！
你们应寻求善，不可寻求恶：这样你们才能生存；上主也必与你们同在。
福音：圣若望福音 2:13-25
02:13 犹太人的逾越节近了，耶稣便上了耶路撒冷。
02:14 在殿院里，他发现了卖牛、羊、鸽子的，和坐在钱庄上兑换银钱的人，
02:15 就用绳索做了一条鞭子，把众人连羊带牛，从殿院都赶出去，倾倒了换钱者的银钱，推翻了他们的桌子；
02:16 给卖鸽子的人说：「把这些东西从这里拿出去，不要使我父的殿宇成为商场。」
02:17 他的门徒就想起了经上记载的：『我对你殿宇所怀的热忱，把我耗尽。』的话。
02:18 犹太人便追问他说：「你给我们显什么神迹，证明你有权柄作这些事？」
02:19 耶稣回答他们说：「你们拆毁这座圣殿，三天之内，我要把它重建起来。」
02:20 犹太人就说：「这座圣殿建筑了四十六年，你在三天之内就会重建起它来吗？」
02:21 但耶稣所提的圣所，是指他自己的身体。
02:22 所以，当他从死者中复活以后，他的门徒就想起了他曾说过这话，便相信了圣经和耶稣说过的话。
02:23 当耶稣在耶路撒冷过逾越节庆节时，有许多人看见他所行的神迹，便信从了他；
02:24 耶稣却不信任他们，因为他认识众人；
02:25 他并不需要谁告诉他，人是怎样的，因为他认识在人心里有什么。
读了这篇福音，我能感受耶稣在这段记述中的心情与感受吗？是什么？在生命中，我也有类似的感受吗？
主，你就要遇难了，你很清楚，世人的心是蒙蔽的，是远离你的，是作恶的，你心痛！你驱逐圣殿里作买卖的商人，你也不信任那些因你的神迹而信从你的群众。
主，在这四旬期中，我要亲近你、爱你，我要透过忠于每天的默想与省察，来亲近你、爱你，来认识你愿教导我的真理，来行善。哦，天主圣神，请降临。
四旬期第三主日（丙）
读经一：出谷纪3：1-8a，13-15
01. 那时梅瑟为他的岳父，米德杨的司祭耶特洛放羊；一次他赶羊往旷野里去，到了天主的山曷勒布。
02. 上主的使者从荆棘丛的火焰中显现给他；他远远看见那荆棘为火焚烧，而荆棘却没有烧毁。
03. 梅瑟心里说：「我要到那边看看这个奇异的现象，为什么荆棘烧不毁﹖」
04. 上主见他走来观看，天主便由荆棘丛中叫他说：「梅瑟! 梅瑟! 」他答说：「我在这里。」
05. 天主说：「不可到这边来! 将你脚上的鞋脱下，因为你所站的地方是圣地。」
06. 又说：「我是你父亲的天主，亚巴郎的天主，依撒格的天主，雅各布伯的天主。」梅瑟因为怕看见天主，就把脸遮起来。
07. 上主说：「我看见我的百姓在埃及所受的痛苦，听见他们因工头的压迫而发出的哀号；我已注意到他们的痛苦。
08. 所以我要下去拯救百姓脱离埃及人的手，领他们离开那地方，到一个美丽宽阔的地方，流奶流蜜的地方。
13. 梅瑟对天主说：「当我到以色列子民那里，向他们说：你们祖先的天主打发我到你们这里来时，他们必要问我：他叫什么名字﹖我要回答他们什么呢﹖」
14. 天主向梅瑟说：「我是自有者。」又说：「你要这样对以色列子民说：那「自有者」打发我到你们这里来。」
15. 天主又对梅瑟说：「你要这样对以色列子民说：上主，你们祖先的天主，亚巴郎的天主，依撒格的天主和雅各布伯的天主，打发我到你们这里来，这是我的名字，直到永远；这是我的称号，直到万世。
答唱咏：圣咏 102：8a,1-4，6-8.11
上主富于仁爱宽恕。
01. 我的灵魂，请向上主赞颂，我的五内，请向主名赞颂。
02. 我的灵魂，请向上主赞颂，请你不要忘记衪的恩宠。
03. 是衪赦免你的各种愆尤，是衪治愈了你的一切病苦，
04. 是衪叫你的性命在死亡中得到保全，是衪用仁慈以及爱情给你作了冠冕。
06. 上主常行正义的工作，为受压迫者主持公道。
07. 上主曾将自己的道路告知梅瑟，给以色列子民彰显自己的功迹。
08. 上主富于仁慈宽恕，极其慈悲，迟于发怒。
11. 就如上天距离下地有多么高，衪待敬畏衪者的慈爱也多高。
读经二：圣保禄宗徒致格林多人前书 10：1-6，10-12
01. 弟兄们，我愿意提醒你们， 我们的祖先都曾在云柱下，都从海中走过，
02. 都曾在云中和海中受了洗而归于梅瑟，
03. 都吃过同样的神粮，
04. 都饮过同样的神饮；原来他们所饮的，是来自伴随他们的神盘石：那盘石是基督。
05. 可是，他们中多数不是天主所喜悦的，因而倒毙在旷野里了。
06. 这些事都是我们的鉴戒，为叫我们不贪恋恶事，就如他们贪恋过一样
10. 你们也不可抱怨，就如他们中有些人抱怨过，为毁灭者所消灭。
11. 发生在他们身上的这一切事，都是为给人作鉴戒，并记录了下来，为劝戒我们在这些生活在世末的人。
12. 所以，凡自以为站得稳的，务要小心，免得跌倒。
福音前欢呼词：基督，天主圣言，愿光荣归于袮！
以善良和诚实的心，保存天主的话，并以坚忍结出果实的人，是有福的。
福音：圣路加福音 13：1-9
01. 正在那时，来了几个人把有关加里肋亚人的事，即比拉多把他们的血，与他们的祭品搀和在一起的事，报告给耶稣。
02. 他回答说：「你们以为这些加里肋亚人，比其它所有的加里肋亚人更有罪，才遭此祸害吗﹖
03. 不是的。我告诉你们：如果你们不悔改，你们都要同样丧亡。
04. 或如史罗亚塔倒下，而压死的那十八个人，你们以为他们比耶路撒冷的其它一切居民罪债更大吗﹖
05. 不是的。我告诉你们：如果你们不悔改，你们都要同样丧亡。」
06. 他讲了这个比喻说：「有一个人曾将一棵无花果树，栽在自己的葡萄园内。他来在树上找果子，但没有找到，
07. 便对园丁说：你看，我三年来在这棵无花果树上找果子，但没有找到，你砍掉它罢，为什么让它荒废土地﹖
08. 园丁回答说: 主人，再容它这一年罢! 待我在它周围掘土，加上粪；
09. 将来如果结果子就算了；不然的话，你就把它砍了。」
读了这篇福音，我能感受耶稣在这段记述中的心情与感受吗？是什么？
在生命中，我也有类似的感受吗？
主，把加里肋亚人受难的事告诉你的人，可能以为你会有情绪化的响应，如愤怒或诅咒。其实主，让你担忧的是人灵性生命永远的丧亡；因此你说了耐心等待无花果树结果实的比喻。
主，三位一体天主的唯一愿望是人类的得救。上主不惜一切牺牲，为帮助世人得享永生。上主愿意多给一年，看尚未结果实的无花果树是否能结果实。
主，你见我的生命结出果实吗？什么果实？
主，我要在还来得及的日子内结果实。哦，天主圣神，请降临。
